春天做月子能吃羊肉吗 烹饪应注意这些讲究

羊肉是温性食物，春天食用可以祛除体内滞留的寒气，使身体更加健康。月子里的产妇就应多吃温性祛湿的食物，那么，春天做月子吃产妇能吃羊肉吗？下面一起来看看吧。

春天做月子能吃羊肉吗

坐月子的话也是可以吃羊肉的，因为羊肉是一种温热型的食物，可以吃但不能吃的太多，否则容易出现上火等问题。羊肉里面含有的蛋白质、营养成分还是比较多的，对于分娩之后的女性来说的话，能够为虚弱的身体带来大量营养，让身体能够得到很不错的恢复，同时让乳汁量变得更多，为宝宝提供充足的口粮。

如果是月子期间吃羊肉的话，在烹饪羊肉的时候不能添加太多的调味料，而且相对比较好的烹饪办法就是炖汤，这样既不会加重产妇的肠道负担，也能够将羊肉当中的营养补充到身体上面，对孩子、女性身体都还是比较不错的。

其实除了羊肉之外，鱼肉、牛肉，猪蹄汤等还是比较不错的，整体营养成分比较充足，适合产后气虚受损的女性，只不过在吃这些食物的时候，需要注意烹饪方式，要软烂、清淡一点。